Tou gordo!

É verdade, é o que toda a gente me diz, e hoje a balança confirmou-o. Fui hoje ao exame periódico de saúde da minha empresa e fui confrontado com a dura realidade que tenho mais cerca de 20Kg que há 2 anos (fonix!). Bem, de onde é que vem este aumento de massa todo? Tendo em conta que tenho uma dieta vegan e que como poucos fritos, só pode ser dos farináceos. Admito e confesso que o pãozinho encharcado com azeite é um dos meus fracos, mas o problema não são os litros de azeite, são antes os muitos pedacinhos de pão. Tenho de reduzir isto. Outro problema é que desde que comecei a dedicar-me com mais afinco ao estudo da bateria e à banda deixei de ter tempo para nadar. Apesar de tocar bateria gastar algumas calorias não se equipara a 1,5Km semanais de natação. Vou tentar outras soluções complementares que me permitam gastar calorias e ao mesmo tempo descansar a vista, como por exemplo de vez em quando sair do meu local de trabalho frente ao computador e subir e descer umas escadas. Vamos ver se resulta!...